Guía para dormir seguro.

Una pregunta frecuente de los padres en la consulta pediátrica es acerca de que si hay o no una mejor posición para acostar a dormir a su hijo durante los primeros meses de vida. Algunos padres han oído hablar acerca del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y les causa verdadera angustia el acostar a sus hijos a dormir.

El  síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)  es la muerte súbita e inexplicable de un bebé menor de un año de edad durante el sueño. Y es una de las principales causas de muerte en el primer año de vida, por lo que ha sido objeto de atención de la pediatría por mucho tiempo.

Algunos factores de riesgo para el SMSL son:

• Cuando el bebé duerme boca abajo o sobre su costado.
• Lugares inseguros para dormir.
• Exposición al humo de segunda mano.
• Bebés prematuros o de bajo peso al nacer.
• Alimentación con fórmula durante el primer año de vida

Después de décadas de análisis y estudios realizados, diversos organismos internacionales han llegado a emitir la principal recomendación que disminuye este riesgo, la cual es acostar a los bebes boca arriba al dormir.

Otras recomendaciones útiles para disminuir los riesgos para tu bebé al dormir son:


Antes de que nazca el bebé:

• Si alguno de los padres fuma, dejen de hacerlo.
• No respires el humo de segunda mano.
• Evita el consumo de bebidas alcohólicas y drogas.
• Recibe atención médica durante tu embarazo.
• Prepara un lugar seguro donde tu bebé dormirá.
• No permitas que se fume en tu hogar.
• Informa a los miembros de la familia cómo pueden ayudar a mantener al bebé seguro.

Una vez que ha nacido el bebé:

No:

• No permitas que nadie fume en la habitación de tu bebé.
• No lo abrigues demasiado, evita los edredones, las colchas, cobijas gruesas, almohadas o peluches en la cuna de tu bebé. Cuando entres a la casa quítale el gorro y la ropa que le sobre.
• Si compartes la cama con tu bebé asegurate de seguir todas las medidas de seguridad recomendadas por UNICEF . El dormir con tu bebé (colecho) es una práctica que favorece la lactancia materna exclusiva exitosa, lo cual es un factor protector impactante en la estadística de muerte súbita. 
• No es recomendable dormir con el bebé en un sofá o el sillón.
• No utilices los llamados "posicionadores para dormir", ya que no esta demostrado que reduzcan el riesgo, sino que al contrario, lo aumenta.

Sí:

• Coloca a tu bebé en la posición correcta en su cuna (boca arriba).
• Asegúrate de que no haya un espacio mayor de dos dedos entre el colchón y los lados de la cuna.
• Dale seno materno a tu bebé (disminuye en un 50% el riesgo de muerte súbita).
• Deja que tu bebé duerma en tu habitación en su cuna los primeros seis meses.
• Acude a tu pediatra si percibes que tu bebé no se encuentra bien.
• Comparte esta información con las personas que van a cuidar a tu bebé.

 

Cuando el bebé esté despierto 

• Coloca al bebé boca abajo para jugar y hacer ejercicio – para que los músculos del cuello y los brazos se fortalezcan y el bebé se desarrolle sanamente

A continuación un video con algunos otros consejos útiles de seguridad para tu bebé:

Y un video más (en iglés) acerca de los "posicionadores para dormir".

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Muy bien, espero que la información te sea de utilidad. Si tienes cualquier duda o si quisieras que comente otro tema de tu interés acerca de la salud y cuidados de tus hijos, házmelo saber a: pediatriajovel@hotmail.com

¡Saludos!